Category: Egészséges életmód

Egészséges életmód, fogyókúrás receptek, természetes gyógymódok, gyógyteák, természet patikája, gyógynövények használata, fitoterápia

Fitoterápia, azaz a gyógynövények alkalmazása

A fitoterápia, azaz a gyógynövények gyógyászati alkalmazása több ezer évre tekint vissza. A gyógynövények megfelelő ismeretek birtokában terápiás céllal, – tehát nem folyamatosan, hanem az aktuális problémát kezelve – eredményesen használhatók. Nem megfelelő alkalmazásuk...

Köszönöm a megosztásokat!
  •  
  • 5
  •  
  •  
gyógyteák levendulából

Gyógyteák levendulából

A levendula az egyik legkedveltebb gyógy- és fűszernövényünk, amit legtöbben csak gyönyörű lila vagy fehér virágaik miatt tartanak. Pedig sokkal többre hivatott ennél. Különösen a francia konyhában használják fűszerként, a gyógynövényként való hasznosítása is...

Köszönöm a megosztásokat!
  •  
  • 3
  •  
  •  

Joghurtos prósza – gluténmentes sütemény

Joghurtos prósza kukoricaliszt és kukoricadara felhasználásával készül. Gluténmentes, gyümölcsös és nagyon finom. Egyszerű recept, nagyszerű trendi sütemény nagyanyáink idejéből. Joghurtos prósza receptje Szerencsére, folyamatosan jelennek meg különféle ételekben azok az alapanyagok, amik régen mindennapos...

Köszönöm a megosztásokat!
  •  
  • 15
  •  
  •  
biotermékek

Mitől biok a biotermékek?

A biotermékek egyre népszerűbbek azok körében, akik odafigyelnek az egészségükre és szeretnének minél kevesebb vegyszert bevinni a szervezetükbe. Ugyanakkor még mindig nagyon sok a tévhit a bio körül. Még mindig él az a nézet,...

Köszönöm a megosztásokat!
  •  
  • 7
  •  
  •  
kocsis saláta

Kocsis saláta, vitaminbomba savanyú káposztából

A kocsis saláta egy nagyon egyszerű, ugyanakkor nagyon finom saláta tele vitaminnal. A télen, amikor kevesebb vitaminhoz jutunk különösen értékes vitaminforrás a savanyú káposzta. A kocsis saláta bármilyen hús mellé kitűnő köret, de akár...

Köszönöm a megosztásokat!
  • 394
  • 20
  •  
  •  
kertészkedés jótékony hatásai

Kertészkedés jótékony hatásai

A kertészkedés jótékony hatásai régóta ismertek. Korunk embere számára a kertészkedés nem a megélhetést szolgálja, egyre inkább egy hobbi. A hasznos és kellemes elfoglaltság szellemileg és fizikálisan is frissen tart. Kortól függetlenül mindenkinek ajánlom....

Köszönöm a megosztásokat!
  • 225
  • 5
  •  
  •  
céklás almalé

Rostos céklás almalé – vitamimbomba a javából

Rostos céklás almalé igazi vitamimbomba, amelyet még a legfinnyásabb gyerekek is örömmel fogyasztanak. Az alma és a cékla vitaminjait és ízhatásait összekombinálva egy különlegesen finom, egészséges és vitaminokkal teli üdítőital jön létre. A cékla (Beta vulgaris subsp. vulgaris var. conditiva),...

Köszönöm a megosztásokat!
  • 173
  • 6
  •  
  •  
ribizli gondozása

Gyümölcs befőzés alapok – milyen gyömölcsöt válasszak?

Lédús gyümölcsök nélkül elképzelhetetlen a nyár. Szerencsére nagyon jó módszerek léteznek arra, hogy ezeket a ízeket konzerváljuk és ne csak a legmelegebb évszakban élvezzük. Az ízletes lekvárok, ínycsiklandó üvegbe zárt kincsek elkészítése, vagyis gyümölcs...

Köszönöm a megosztásokat!
  • 243
  • 19
  •  
  •  
ízletes répasaláta

Immunerősítő ízletes répasaláta

A téli vitamin utánpótlás egy egyszerű, “normál” télen is fontos, hát még az idén, amikor a koronavírus-járvány hamar ledönti a legyengült szervezetet. Az ízletes répasaláta nemcsak vitamindús, egészséges, de finom is. Sárgarépa 🥕 vitamin...

Köszönöm a megosztásokat!
  •  
  • 23
  •  
  •  
narancsos-sárgarépás vitaminbomba

Narancsos-sárgarépás vitaminbomba

A téli vitaminhiány pótlására kevés hatásosabb dolog van, mint egy jó kis ivólé. A narancsos-sárgarépás vitaminbomba nem csak egészséges, de nagyon finom is.  “Ezt a finom, rostos ivólevet minden év elején szoktam elkészíteni amikor...

Köszönöm a megosztásokat!
  • 716
  • 32
  •  
  •  

Cukkini savanyúság tartósítószer mentesen

A cukkini egyre kedveltebb zöldségféle. Egyszerűen termeszthető, sokoldalúan felhasználható. Rengeteg húsos és húsmentes étel készülhet belőle a cukkinikrémtől a leveseken át egészen a görög muszakáig. Most itt a cukkini savanyúság felfedezésének és eltevésének ideje!...

Köszönöm a megosztásokat!
  • 2.3K
  • 18
  •  
  •  
Gluténmentes muffin alaprecept

Gluténmentes muffin alaprecept

Nincsenek egyszerű helyzetben a gluténérzékeny gyermekek szülei. A legnépszerűbb sütemények többsége fehér vagy réteslisztből készül és hiába próbáljuk gluténmentes liszttel helyettesíteni, az eredmény közel sem lesz ugyanolyan. Olvasónknak most már nincs gondja a muffinnal,...

Köszönöm a megosztásokat!
  •  
  • 10
  •  
  •  
gyümölcssaláta

Gyümölcssaláta, az igazi vitaminbomba

Télen nálunk hetente többször készül gyümölcssaláta. A többi évszakban nem igen, mert akkor inkább magában, frissen fogyasztjuk a gyümölcsöket. Ráadásul, akkor mindig hazai és nem messzi tájakon érlelt gyümölcsöket fogyasztunk. Télen igen kevés hazai...

Köszönöm a megosztásokat!
  • 460
  • 25
  •  
  •  
Citromos fokhagyma ital

Citromos fokhagymaital: csodaszer erek meszesedési problémáira

A citromos fokhagymaital egy igazi csodaszer. Ha valami egészségügyi problémánk van, nem kell feltétlenül drága gyógyszerekkel tömni magunkat, hisz a természet patikája rengeteg egyszerű megoldást kínál. A meszesedési problémák a citromos fokhagymaitallal megszüntethetők és...

Köszönöm a megosztásokat!
  • 16.1K
  • 40
  •  
  •  
morgós csúcs mentesen

Morgós csúcs mentesen – 15 perc alatt kész

Morgós csúcs mentesen receptet kaptunk olvasónktól, aki az eredeti sütemény változatot újragondolta és elkészítette a cukor- és tejmentes változatát.  Illésné Nagy Mária olvasónk gyakran kísérletezik és legjobb recepteket meg is osztja, hogy másoknak is...

Köszönöm a megosztásokat!
  • 248
  • 16
  •  
  •  
lencse saláta

Lencsesaláta, az egészséges fehérje- és vitaminforrás

A lencséről úgy tartják, fogyasztása gazdagságot hoz. Különösen a szilveszterekor vagy új év napján megevett lencséről tartják ezt. A legendának szerintem nincs túl sok valóság alapja, ennek ellenére bármikor érdemes fogyasztani. A lencse, akárcsak...

Köszönöm a megosztásokat!
  • 121
  • 3
  •  
  •